자주 체하는 이유 알아가세요

오늘은 자주 체하는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

자주 체하는 이유 알아가세요

자주-체하는-이유

생활을 하다보면 생각보다 무언가를 먹기만 하여도 배에 가스가 가득 찬 듯한 느낌을 받을때가 있는데, 이러한 증상을 느끼는 사람들이 생각보다 많다고합니다.

 

보통 위와같은 상황을 우리는 체하였다는 말을 사용하고 있습니다.

 

물론 음식을 먹고 난 후에는 배엣 약간의 팽만감이 들기는 한다지만, 팽만감 뿐만 아니라 명치 부분이 콕콕 찌르는듯한 통증과, 답답하다거나, 배의 윗부분에서 불편함이 느껴지게 된다면 이것은 체하였다고 보실 수 있습니다.

 

그렇다면 대체 왜 우리는 식사를 하고나서 체하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

자주 체하는 이유는?

 

1. 약물 오남용

 

만약 아스피린이나 진통제, 해열제 등등 약물을 오남용 하였다며 위장 질환을 앓을 가능성이 매우 높습니다.

 

이러한 약물을 지속적으로 복용할 시 위의 점막이 자극을 받아 회복하는 속도가 늦춰지게 되어 더 속이 울렁거리면서 더부룩할 수 있습니다.

이뿐만 아니라 약물 오남용의 경우에는 특정 약에 있어서 내성이 생길 수 있기에 주의해주시는 것이 좋습니다.

약물

2. 스트레스

 

만약 몸의 건강 기능에 이상이 없더라도 스트레스가 계속해서 쌓이게된다면 자주 체하는 이유가 될 수 있다고합니다.

위는 위장 기능이 약화되어 자주 체할 수 있다는것인데, 특히나 스트레스가 피로와 결합이 된다면 스트레스 해소로 인하여 몸이 반응하게 되면서 소화장애가 더욱 심하게 나타날 수 있습니다. 이를 계속해서 방치할 경우에는 위궤양 혹은 위염으로도 이어질 수 있기에 각별히 조심해주시길 바랍니다.

 

3. 불내증 문제

 

가장 흔한 불내증은 글루텐 불내증과 유당 불내증으로, 동양인들의 약 70% 이상이 유당 불내증을 앓고있을 정도로 매우 흔한 질병이라고 합니다.

 

사람마다 다르게 나타나겠지만 어떠한 음식을 먹지 못하고 그것을 먹을때마다 소화불량이 일어나는 상태를 불내증이라고 불립니다.

유독 우유를 먹으면 배가 아픈 사람이 있을텐데, 이러한 이뉴는 유제품이 몸에 맞지 않다는 뜻으로, 되도록이면 유제품을 삼가해주시길 바랍니다.

 

글루텐 불내증은 빵 종류를 먹게되면 소화불량 또는 속쓰림 증상이 나타나는 것을 의미합니다.

불내증

4. 식습관 문제

 

차가운 음식을 자주 즐겨드시는 분들은 혈액순환의 기능이 떨어질 수 있는데, 이처럼 차가운 음식을 계속해서 즐겨드시게된다면 자주 체하는 이유가 될 수 있으며, 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있습니다.

 

이말고도 음식을 빠르게 먹는 경우는 각별히 조심해주셔야하는데, 사람은 음식을 소화하는데에 있어서 많은 시간이 소요되는데 이를 고려하지 않으며 한 번에 많은 양을 먹게되면 이를 소화시키기 위해서 많은 에너지를 소비하게 되기에 이로인해 체하게 되는 것입니다.

 

야식, 과음, 폭식 등등 과식 이외에도 이러한 식습관을 가지고 있으신분들과 밀가루, 카페인, 인스턴트 음식을 계속해서 섭취하게 된다거나, 식사 후에도 바로 눕는 습관은 체하는 것 이외에도 담적으로도 이어지기에 조심해주시길 바랍니다.

식습관

5. 위장질환

 

여러 자극 요소들로 인해서 위장에 염증이 생겨난 경우에는 체한듯 속이 더부룩한 느낌을 받을 수 있는데, 위는 자체적으로 위산을 생성하게 되면서 각종 세균과 유해물질에도 노출되가 정말 쉬운 신체기관입니다.

 

스스로 보호할 수 있는 방어쳬계가 어느정도 갖추어져 있다고 하더라도 스트레스 혹은 생활습관 등등으로 인해서 위장벽이 손상되게 되는데, 치료하지 않고 시간이 지나면 지날수록 염증으로 발전하기에 이로인해 위 기능이 저하되게 됩니다.

 

이렇듯 위와같은 이유로 위기능이 저하되게 된다면, 자주 체하는 이유가 될 수 있으며 큰 불편감을 느낄 수 있습니다.

 

6. 심근경색

 

심근경색은 기온이 떨어지게 되면 혈관이 이완되었다가 급격하게 수축하여 심장에 부담이 크게가는 질환입니다.

 

심근경색의 주요 증상은 가슴통증이지만 '체한것 같다' 혹은 '속이 쓰리다'고 호소하는 비전형적인 증상도 많이 나타난다고 하니 참고해주시길 바랍니다.

 

이러한 심근경색을 예방하기 위해서는 고혈압, 당뇨병, 흡연, 고지혈증 등등 심근경색의 주된 4대 위험인자들을 잘 관리해주고 적절한 운동, 규칙적인 생활 마지막으로 정기적인 검진을 받아주시길 바랍니다.

 

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