필라테스 운동 무료 어플 앱 BEST 3 추천 (코어 자세) 아이폰 갤럭시

필라테스 운동의 경우 여성들 사이에서 인기가 많은 운동 중 하나인데요, 필라테스는 몸의 유연성을 향상시키는데에 아주 좋은 역할을 해주고 있습니다. 그래서 그런건지 요즘 많은 사람들이 필라테스 및 요가를 포함한 운동들을 즐기고 있습니다.

 

물론, 집에서 혼자하는 게 어렵다거나 집중이 되지 않는다면 필라테스 학원에 다니시고는 합니다.

 

 

필라테스 어플마다 장단점과 특성들이 다르기 때문에 본인 취향에 맞는 어플로 알아보시는 게 중요합니다.

 

따라 제 글을 끝까지 집중하시고 본인과 맞는 어플을 찾아보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

필라테스 운동 썸네일

 

 

5분 필라테스 어플 정보

 

 

 

 

5분 필라테스 어플은 2017년 4월에 출시를 하였으며, 다운로드 횟수는 무려 50만 이상을 자랑하고 있습니다.

 

각 운동은 초보자분들을 위해서 단순하겠지만 효과적인 필라테스 운동 동작으로 잘 이루어져 있습니다.

 

 

5분 필라테스 어플 주요 서비스

• 모든 운동은 효과적 운동을 위해서 모든 포즈를 정확하게 할 수 있게 이미지 및 설명으로 되어있음
• 타이머 기능이 정확한 시간 내 모든 운동을 할 수 있도록 해 줌
• 특별한 장비가 없어도 간단한 매트만 있으면 쉽게 따라할 수 있음
• 5분 필라테스는 전체적인 근육을 고루 강화시키는 데 초점을 맞춤

 

5분 필라테스 썸네일

 

모든 신규 사용자분들에게는 Pro 콘텐츠의 7일 무료 평가판 옵션이 제공되고 있습니다.

 

 

 

 

5분 필라테스에서는 무료 콘텐츠 및 Pro 콘텐츠 모두 포함이 되는데, 무료 콘텐츠에는 모든 초보 챌린지와 매주 2개의 새로운 세션이 포함됩니다.

 

 

Pilates 어플 정보

 

 

 

 

Pilates 어플은 2016년 9월에 출시를 하였으며 다운로드 횟수는 무려 100만이 넘는 횟수를 자랑하고 있습니다.

 

가장 효과적이며 오랜 기간동안 테스트를 거친 초보자분들을 위한 필라테스 어플 여성 피트니스 운동 60개 가량이 포함되어 있습니다.

 

 

Pilates 어플 주요 서비스

• 가상 강사가 각 운동을 수행하는 방법을 보여주며 동기를 부여합니다
• 60가지 가장 효과적인 일일 필라테스 예약 어플 운동 연습이 가능합니다
• 초급, 중급, 고급 등 다양한 난이도의 필라테스 운동 프로그램 제공
• 바쁜 일정에 맞춰 10분, 20분, 30분 등 다양한 시간 길이 운동 세션 설정

 

Pilates 어플

 

사사용자의 운동 데이터를 분석해 맞춤형 피드백을 제공하는 기능이 있는데요, 운동 세션 후 피드백을 통해서 개선이 필요한 점을 알려주죠.

 

 

 

 

이 이외에도 긴장이 풀리고 근육이 회복이 되도록 돕는 부드러운 운동들을 제공하고 있습니다.

 

 

플랜핏 어플 정보

 

 

 

 

나에게 필요한 운동들만 횟수, 중량, 쉬는 시간까지 맞춤 루틴으로 알려주는 어플이 바로 플랜핏입니다.

 

수준, 체중 등을 비롯하여 인바디와 같은 체성분들을 기반으로 하여 나에게 꼭 맞는 운동들을 알려주고 있죠.

 

 

플랜핏 어플 정보 바로가기

• 함께 운동하기 : 피드를 통해 수 많은 사람들과 연결이 되는데, 서로 팔로우하며 공유해 소통을 할 수 있어요
• 한 눈에 알아보는 내 변화 : 쉽고 간편하게 기록해 한 눈에 돌아볼 수 있음
• 나만의 커스텀 루틴 : 나만의 루틴을 통해 자유롭게 기록해 헬스를 하실 수 있음
• 운동 영상 및 가이드 : 플랜피셍서는 헬스 기구 설명 및 운동 영상, 운동 가이드가 있음

 

플랜핏

 

서로 긍정적인 자극이 되어서 더 꾸준하게 운동을 할 수 있는데요, 같은 목적을 가진 사람들과 소통을 하여 운동 루틴을 공유하실 수 있습니다.

 

 

 

 

본인이 다니고 있는 헬스장에 딱 맞춘 추천과 같은 효과들을 낼 수 있는 대체 운동들도 있습니다.

 

필라테스 운동 어플을 통해 본인만의 루틴으로 이제 자유롭게 기록을 하며 헬스를 해보실 수 있을거에요.

 

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